眼睛睡腫了怎樣快速消除
睡眠時間過長導(dǎo)致的眼睛腫，一般可通過眼部冰敷、眼部按摩、飲用黑咖啡、增加運動、使用藥物等方式快速消除。如果眼睛腫的現(xiàn)象長時間未能消退，需及時前往醫(yī)院進行治療。
1、眼部冰敷：如果睡覺起來發(fā)現(xiàn)眼睛腫了，可使用冰袋或冰毛巾對眼睛進行冰敷，使血管收縮，從而達到消腫的目的。
2、眼部按摩：可以對眼睛部位適當(dāng)按摩，有助于促進眼部周圍血液循環(huán)，從而減輕水腫現(xiàn)象。
3、飲用黑咖啡：黑咖啡中含有的咖啡因能夠加速人體水分代謝，從而發(fā)揮利尿消腫的的功效，對緩解眼睛腫脹現(xiàn)象有一定幫助。
4、增強運動：在運動的過程中身體會排出大量的水分，可能會使眼部潴留的水分隨之排出，促進眼睛快速消腫。
5、使用藥物：如果眼睛腫的癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用呋塞米片、氫氯噻嗪片等利尿藥物進行治療。
該現(xiàn)象的人群在日常生活中應(yīng)注意清淡飲食、合理作息，避免在睡前過多的飲水，以免不良現(xiàn)象再次發(fā)生。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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