月經(jīng)推遲10天了驗孕棒是單杠可能是檢測失效、妊娠時間早、月經(jīng)不調(diào)、營養(yǎng)不良、多囊卵巢綜合征等原因引起，要前往醫(yī)院完善相關檢查，針對引發(fā)的原因采取處理措施。

1、檢測失效：如果購買的驗孕棒過期或者使用的方法不當，可能會影響到檢測結(jié)果，因此檢查的過程當中會出現(xiàn)陰性結(jié)果。需要購買新日期的驗孕棒，或者前往醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生來檢測。

2、妊娠時間早：可能是因為妊娠的時間比較早，體內(nèi)的人絨毛膜促性腺激素并沒有發(fā)生明顯的改變，因此檢查的過程當中會出現(xiàn)驗孕棒單杠的情況。需要等待1-2周的時間重新檢測，或者前往醫(yī)院抽血檢查。

3、月經(jīng)不調(diào)：可能是月經(jīng)來臨前精神過度緊張或者焦慮，也會導致機體的激素分泌異常，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，因此會出現(xiàn)驗孕棒陰性。需要調(diào)節(jié)好自身的情緒，保持情緒愉悅，有助于體內(nèi)的激素調(diào)節(jié)，促使月經(jīng)來臨。

4、營養(yǎng)不良：如果過度節(jié)食或者挑食，可能會使機體的營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，造成內(nèi)分泌功能紊亂，影響到子宮內(nèi)膜的生長，因此會出現(xiàn)月經(jīng)推遲?？梢猿允萑?、魚肉、牛奶等營養(yǎng)類的食物，補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)。

5、多囊卵巢綜合征：可能是因為患病期間體內(nèi)的雌激素和孕激素水平失衡，影響到子宮內(nèi)膜的增長，造成月經(jīng)周期推遲，由于沒有妊娠，因此會出現(xiàn)驗孕棒單杠。通常是在醫(yī)生的指導下服用地塞米松片、復方醋酸環(huán)丙孕酮片等藥物治療。

患者平時要注意休息，保持心情愉悅，還要注意休息，保證充足的睡眠，可根據(jù)自身的情況適當參加戶外活動，比如跑步、爬山、游泳等。