老年失眠癥一般可以通過調整睡眠環(huán)境、改善生活習慣、適當運動、使用藥物、中醫(yī)針灸等進行治療，能夠緩解患者出現(xiàn)的失眠癥狀。

1、調整睡眠環(huán)境：老年失眠癥一般是年齡因素、環(huán)境因素引起的，會出現(xiàn)失眠多夢癥狀，需要營造出一個比較安靜的生命環(huán)境，避免噪音和光線過亮，有利于提高睡眠質量。

2、調整生活習慣：睡前大量喝濃茶和咖啡，也會導致神經(jīng)興奮，出現(xiàn)失眠表現(xiàn)，可以通過喝牛奶、用溫水泡腳等方式進行改善，能夠促進睡眠。

3、適當運動：在平時適當進行有氧運動鍛煉，可以促進身體血液循環(huán)，對改善睡眠也有幫助。

4、使用藥物：如果癥狀比較嚴重，可以遵醫(yī)囑使用鎮(zhèn)靜安神的藥物進行改善，比如朱砂安神丸、天王補心丸、安神補腦液等，可以縮短入睡時間。

5、中醫(yī)針灸：屬于一種中醫(yī)治療方式，通過中醫(yī)針灸能夠疏通經(jīng)絡，使身心得到放松，有利于快速睡眠，改善失眠癥狀。

患者如果癥狀持續(xù)得不到改善，需要盡快去醫(yī)院就診，平時要有規(guī)律的休息時間，不能夠長時間熬夜。