一般可以根據(jù)原因解決失眠，有可能是環(huán)境嘈雜、精神緊張、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等原因引起，不可盲目治療。失眠會(huì)引起入睡障礙、深度睡眠時(shí)間偏短。

1、環(huán)境嘈雜：生活在嘈雜環(huán)境中會(huì)使神經(jīng)受到刺激，還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)功能下降和失眠。可以通過(guò)遠(yuǎn)離嘈雜環(huán)境的方式緩解，使身體好轉(zhuǎn)。

2、精神緊張：可能是工作環(huán)境氛圍比較緊張?jiān)蛴绊懀菀资咕窨簥^，容易出現(xiàn)失眠，引起入睡困難?？梢月?tīng)一些輕柔的音樂(lè)改善，有利于精神放松和睡眠提升。

3、神經(jīng)衰弱：一般是精神受到刺激或是過(guò)度熬夜等原因?qū)е拢瑫?huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能受到影響和神經(jīng)功能衰退，出現(xiàn)入睡困難和焦慮不安?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B1片、奧拉西坦膠囊、維生素B6片等藥物，有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用，幫助睡眠好轉(zhuǎn)。

4、焦慮癥：可能是家庭和工作氛圍比較緊張，會(huì)使患者出現(xiàn)情緒焦慮不安，還會(huì)伴隨睡眠障礙和失眠?？梢宰襻t(yī)囑使用利培酮片、阿普唑侖片、鹽酸舍曲林片等藥物治療，有寧神鎮(zhèn)靜的作用，有提高睡眠的作用，改善睡眠引起的入睡困難。

5、抑郁癥：有可能是家庭氛圍較差或是情感受傷等原因，會(huì)使患者出現(xiàn)抑郁和情緒低落，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)睡眠困難和睡眠?？梢宰襻t(yī)囑使用鹽酸氟西汀片、鹽酸文拉法辛緩釋片、鹽酸度洛西汀腸溶膠囊等抗抑郁藥物治療，有增強(qiáng)中樞神經(jīng)作用，可以改善失眠癥狀。

治療期間患者要避免吃辣椒或者芥末等刺激性的食物，容易影響治療效果，定期到醫(yī)院復(fù)查身體。