乳腺增生癥是乳腺正常發(fā)育和退化過程失常所導(dǎo)致的一種良性乳腺疾病，輕微乳腺增生癥的患者應(yīng)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的建議下通過保持良好情緒、注意飲食均衡、艾灸、按摩、藥物等方法調(diào)理。

1、保持良好情緒：需要保持愉快的心情，不要經(jīng)常生氣，因?yàn)椴涣嫉那榫w可能會(huì)加重胸部疼痛的癥狀。

2、注意飲食均衡：避免過多攝入含有雌激素的食物，比如豆制品、蜂蜜等，過多攝入雌激素食物容易導(dǎo)致癥狀加重。

3、艾灸：艾灸能夠疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、消腫散結(jié)，有利于改善患者乳房疼痛、腫脹等不適。

4、按摩：適當(dāng)給胸部進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)乳腺的血液循環(huán)以及淋巴液的回流能力，從而達(dá)到緩解病癥的效果。

5、藥物：患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來改善癥狀，常用藥物有逍遙散、乳癖消片等。

日常生活中要作息規(guī)律，不經(jīng)常熬夜，并穿戴合適的胸罩，保持局部衛(wèi)生清潔。