穿絲襪睡覺是否會影響長高，需要根據(jù)絲襪是否合適進行判斷。偶爾穿絲襪睡覺且絲襪尺寸比較合適，一般不會影響長高。長期穿過短、過緊的絲襪，可能影響長高。對于身高增長比較緩慢或遺傳條件不好的人群，建議及時就醫(yī)遵醫(yī)囑采取合理的治療措施。

長高主要和骨骺線是否閉合有關(guān)，一般與穿著沒有明顯關(guān)系。如果所穿絲襪彈性比較大，尺寸也比較合適，偶爾穿絲襪睡覺通常不會造成骨骺線過早閉合，使身高提前停止增長。合適的絲襪對腿部肌肉的收縮功能和血管的流通功能影響較小，一般不會導(dǎo)致骨骼營養(yǎng)不足。

如果長期穿彈性比較小和長度、寬度不夠的絲襪，容易影響下肢的血液流通情況，導(dǎo)致肌肉長期處于緊張、僵硬的狀態(tài)，不能較好地為骨骼輸送足夠的營養(yǎng)，使骨骺線閉合時間提前，導(dǎo)致身高達(dá)不到正常的遺傳標(biāo)準(zhǔn)。

營造良好的睡眠環(huán)境，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，有助于提高身高增長空間。