女性總膽固醇和甘油三酯高可能和飲食、運(yùn)動(dòng)、遺傳、甲狀腺功能減退、肥胖癥等因素有關(guān)。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，配合醫(yī)生進(jìn)行規(guī)范性治療。

1、飲食：如果女性近期吃了過(guò)多高油、高脂的食物，比如肥油、炸雞等，容易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪攝入量過(guò)多，引起總膽固醇、甘油三酯水平升高。需要適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以蔬菜、水果等清淡易消化的食物為主。

2、運(yùn)動(dòng)：如果女性不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，或者吃過(guò)飯立馬休息，會(huì)延緩機(jī)體代謝速度，導(dǎo)致脂肪以及熱量在體內(nèi)堆積，影響總膽固醇及甘油三酯水平。日常需要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行2-3次30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)。

3、遺傳：如果存在有家族史，受到遺傳因素影響，后代發(fā)生概率也是比較高的。此類患者日常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，除了調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)以外，還需要定期復(fù)查。

4、甲狀腺功能減退：是甲狀腺激素分泌不足所引起的全身低代謝性疾病，會(huì)影響體內(nèi)甘油三酯及膽固醇的代謝，導(dǎo)致血液中該物質(zhì)水平升高，伴隨渾身乏力、食欲不振等癥狀。可以做醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物改善。

5、肥胖癥：指的是體內(nèi)脂肪堆積量超過(guò)理想體重20%，所引起的一種慢性代謝性疾病，引起原因比較復(fù)雜，通常是遺傳、環(huán)境、內(nèi)分泌等多種因素共同作用所致。需要通過(guò)改善生活方式養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣，增加體育鍛煉等方法，將體重控制在合理范圍，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用奧利司他膠囊、鹽酸西布曲明膠囊等藥物處理。

平時(shí)女性還要注意生活方式的調(diào)整，養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，并保持愉悅以及平和的心態(tài)。