腰痛了半年曬了太陽不疼了一般說明引起腰痛的病癥比較輕微，常見沒有做好腰部保暖措施、腰肌勞損、骨質(zhì)疏松、輕度腰椎間盤突出癥、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，除曬太陽外還應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下繼續(xù)采取其它治療措施幫助恢復(fù)。

1、沒有做好腰部保暖措施：腰痛的癥狀如果是平常沒有做好腰部的保暖工作造成，腰部肌肉因?yàn)楹洚a(chǎn)生的麻痹現(xiàn)象會(huì)在太陽溫度的促使下逐漸改善，如果此時(shí)無其他不適癥狀，通常無需特殊處理，日后做好保暖工作即可。

2、腰肌勞損：腰肌勞損是一種慢性損傷，和過度勞累有關(guān)，持續(xù)的曬太陽可以促進(jìn)腰部血液循環(huán)，并且保證機(jī)體充分休息，對(duì)勞損的腰肌自行修復(fù)有幫助，此時(shí)腰不疼了可以前往醫(yī)院進(jìn)行 CT、磁共振成像等檢查，鑒別勞損腰肌的恢復(fù)程度。

3、骨質(zhì)疏松：該現(xiàn)象屬于一種代謝性骨病，與骨吸收鈣質(zhì)增加、鈣質(zhì)形成不足等原因有關(guān)，患者容易有腰痛、乏力、脊柱變形等現(xiàn)象，持續(xù)曬太陽可以幫助人體合成維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)形成和吸收，此時(shí)腰不痛了說明骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象得到了一定改善，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素D滴劑、碳酸鈣片等藥物達(dá)到完全治愈的效果。

4、輕度腰椎間盤突出癥：輕度的腰椎間盤突出癥一般是搬重物、久坐等導(dǎo)致的，平常患者腰痛的情況比較輕微，在持續(xù)曬太陽時(shí)突出的腰椎間盤能夠得到有效放松，可以減少對(duì)周圍神經(jīng)的壓迫和刺激，從而改善腰痛、下肢麻木等現(xiàn)象，此時(shí)可以遵醫(yī)囑配合針灸、推拿等治療方法，能夠幫助病情恢復(fù)。

5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：該疾病是一種自身免疫病，以滑膜炎為病理基礎(chǔ)，經(jīng)常的曬太陽可以幫助控制滑膜炎癥，減輕炎癥刺激出現(xiàn)的關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬等現(xiàn)象，應(yīng)該繼續(xù)遵醫(yī)囑服用甲氨蝶呤片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物持續(xù)治療。

患者在日常生活中除了可以曬太陽外，還可以多吃牛肉、雞蛋、蝦皮等礦物質(zhì)含量充足的食物，對(duì)病情盡快恢復(fù)有好處。