乳腺增生在臨床上稱為乳腺增生癥，乳腺增生癥二級(jí)一般是指影像學(xué)的一種分級(jí)，屬于良性病變，主要與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。一般可采取飲食調(diào)理、情緒調(diào)理、生活習(xí)慣調(diào)理、運(yùn)動(dòng)方面調(diào)理、藥物調(diào)理等方法。具體方法還需要進(jìn)一步咨詢醫(yī)生。

1、飲食調(diào)理：日常生活中應(yīng)減少含脂肪、辛辣等刺激性的食物攝入，應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)方面均衡，多吃些瘦肉、新鮮瓜果蔬菜等食物比較好，有助于提高機(jī)體免疫力，對(duì)病情恢復(fù)也有一定幫助。

2、情緒調(diào)理：情緒調(diào)理方面很重要，如果情緒化波動(dòng)比較大，容易影響內(nèi)分泌不均衡，使乳腺增生癥的疼痛感加重。所以在日常生活中應(yīng)管控好自己的情緒，也可以向朋友傾訴，或者出去旅游調(diào)整不良情緒。

3、活習(xí)慣調(diào)理：平時(shí)避免熬夜，戒除不良嗜好，比如抽煙、喝酒等，調(diào)整好生活節(jié)奏，能夠避免機(jī)體內(nèi)分泌紊亂，對(duì)乳腺增生癥的病情有幫助。

4、運(yùn)動(dòng)方面調(diào)理：比如瑜伽、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、打羽毛球等，堅(jiān)持參加體育鍛煉，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)全身血液循環(huán)，提高抗病能力。

5、藥物調(diào)理：對(duì)于癥狀不明顯者，一般不需要用藥調(diào)理，但若有明顯的疼痛感，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用紅金消結(jié)膠囊、加味逍遙丸等藥物調(diào)理，可起到促進(jìn)血液循環(huán)、消腫散結(jié)的作用。

乳腺增生癥大多屬于良性疾病，只要患者積極配合醫(yī)生調(diào)理，一般可達(dá)到治愈目的，但需注意避免擅自用藥，以免加重病情。