妊娠初期可以吃秋葵嗎
可以適量吃秋葵。
建議用量：100-150g（3-4根）/天
妊娠初期要適當(dāng)增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，而秋葵營養(yǎng)價(jià)值較高，含有多種維生素、微量元素等胎兒發(fā)育時(shí)所需營養(yǎng)物質(zhì)。而且，秋葵中所含膳食纖維以及粘性物質(zhì)，還可以潤滑腸道，預(yù)防便秘。其次，秋葵中所含維生素C、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)，還有助于營養(yǎng)肌膚。
秋葵可以通過炒、拌等方法吃，無時(shí)間限制，無特殊同食禁忌。但對秋葵過敏者不可以吃，容易引起腹瀉、皮膚瘙癢等過敏反應(yīng)。
妊娠初期建議女性要多吃白菜、油麥菜、奶類等食物，注意葷素搭配，確保營養(yǎng)均衡攝入。日常還要多注意休息，避免到高?；蛘呷丝诿芗膱鏊?，以免引起意外情況。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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