可以適量吃蘿卜葉子。

建議用量：200g/天

孕婦在妊娠期間很容易出現(xiàn)便秘癥狀。蘿卜葉子中含有豐富的膳食纖維，有利于促進胃腸蠕動，預(yù)防便秘的情況發(fā)生。其次，蘿卜葉子中富含維生素C、維生素A等營養(yǎng)成分，有利于提高機體免疫能力，維持機體健康。

蘿卜葉子可以清炒或涼拌，三餐均可食用。但蘿卜葉子的膳食纖維比較多，不建議與性涼食物一起吃，包括螃蟹、梨等，有可能會對胃黏膜造成刺激引發(fā)腹瀉。此外，胃潰瘍患者、脾胃虛寒者需慎吃，以免其中的膳食纖維成分對局部造成刺激，而不利于病情恢復(fù)。

孕婦還可以根據(jù)個人口味適量吃芹菜、香菇、胡蘿卜等食物，保證機體營養(yǎng)充足，若出現(xiàn)不適，還需就醫(yī)診斷。