經(jīng)期可以吃陳皮嗎
可以適量吃陳皮。
建議用量：20g/天
經(jīng)期適量攝入性溫的食物比較好。陳皮辛溫，在一定程度上可以加速機(jī)體血液循環(huán)，幫助機(jī)體去除寒氣。其次，陳皮中含有揮發(fā)油、檸檬苦素等物質(zhì)，這類物質(zhì)可以增進(jìn)食欲，并消除脹氣，同時還可以為機(jī)體提供維生素C，對維持健康有好處。
陳皮可以泡水或煲湯，一般無明顯的飲食搭配禁忌。但由于陳皮是溫燥的食物，因此，胃虛有火的人群、熱咳患者不建議食用，以免影響原有癥狀恢復(fù)。
經(jīng)期還要做好腹部保暖措施，避免劇烈運(yùn)動，多注意休息。若出現(xiàn)經(jīng)量異常增多或減少的現(xiàn)象，還需及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生診治。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗，擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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