孕婦可以吃鰻魚絲嗎
可以適量吃鰻魚絲。
建議用量：30-60g/天
孕婦平時(shí)要合理搭配飲食,盡量使?fàn)I養(yǎng)更全面,保障胎兒良好發(fā)育。鰻魚絲由鰻魚制作而成，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，屬于滋補(bǔ)佳品，具有一定藥用價(jià)值，可以補(bǔ)虛養(yǎng)血，也可補(bǔ)充身體所需鈣質(zhì)，同時(shí)含有DHA，有利于胎兒骨骼和大腦發(fā)育。
鰻魚絲可以煸炒也可以烘焙，三餐皆可食用，但不宜與牛肝、羊肝等一起食用，容易發(fā)生生化反應(yīng)，不利于營養(yǎng)素的吸收。鰻魚絲嘌呤含量較高，尿酸高人群和體質(zhì)敏感人群不宜食用，容易引起尿酸水平升高和過敏。
孕婦平時(shí)要保持愉悅的心情，同時(shí)可以適當(dāng)活動，如散步、瑜伽等，提升自身抗病能力。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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