妊娠期可以吃薏米仁嗎
可以適量吃薏米仁。
建議用量：30-60g/天
妊娠期要加強營養(yǎng)，不宜食用辛辣、刺激性食物，容易加重便秘。薏米仁是常見的谷類食品，含有豐富的脂肪油、氨基酸和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，健脾益胃，可以促進胃腸蠕動，加快人體新陳代謝，改善妊娠期便秘，同時利尿消腫，對于妊娠期水腫也有一定緩解作用。
薏米仁可以隨著三餐熬粥或做羹湯，但不宜與海帶、蝦皮等一起食用，容易影響營養(yǎng)物質(zhì)吸收。對薏米仁過敏人群和體質(zhì)虛寒人群應(yīng)避免食用，容易引發(fā)過敏或加重原有不適癥狀。
妊娠期免疫力較低，要做好防護措施，避免前往人群聚集場所，以免感染引發(fā)疾病，不利于胎兒的健康發(fā)育。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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