不建議喝荷葉茶。

哺乳期要保持良好的飲食結(jié)構(gòu)，以營養(yǎng)、溫?zé)?、清淡等食物為主。而荷葉茶屬于寒性的飲品，哺乳期喝荷葉茶容易導(dǎo)致機(jī)體聚積寒氣，易出現(xiàn)腹部疼痛、腹瀉等情況。其次，大量喝荷葉茶可能會通過乳汁傳給嬰兒，甚至?xí)碳雰旱奈改c道黏膜，造成腹痛、腹脹等。

哺乳期不建議攝取刺激性的食物，比如濃咖啡、濃茶、辣椒等。飲食主要以清淡豐富的食物為主，比如雞蛋、西蘭花、豬肉等，良好的飲食習(xí)慣有利于乳汁分泌。

哺乳期的女性應(yīng)保持良好的情緒，避免過于焦慮，同時要保持乳房清潔衛(wèi)生，如果乳汁分泌異常，需要立即就醫(yī)，以免不利于胎兒的成長發(fā)育。