可以適量喝桂圓水。

建議用量：200-250ml/天

妊娠期間也要注意水分的補(bǔ)充，而桂圓水當(dāng)中的含水量比較豐富，補(bǔ)充機(jī)體所需的水分，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，幫助體內(nèi)的代謝產(chǎn)物排出。另外，桂圓水當(dāng)中也含有較豐富的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦適量喝也能滿足機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，預(yù)防營(yíng)養(yǎng)缺乏的情況。

桂圓水可以在餐后飲用。但不宜和茶葉一起喝，因?yàn)椴枞~當(dāng)中含有鞣酸，而桂圓中含有較豐富的蛋白質(zhì)，兩者可能會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，影響人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收；也不宜和羊肉一起吃，兩者都屬于溫性類的食物，可能會(huì)使機(jī)體的火熱邪氣產(chǎn)生，容易引發(fā)咽喉痛。便秘患者、肝火旺盛者不能吃，避免促使體內(nèi)的熱量增加之后，不利于自身的病情恢復(fù)。

妊娠期間要注意休息，做好自身的防護(hù)措施，不要做重體力活動(dòng)，同時(shí)也要遠(yuǎn)離有毒的化學(xué)物質(zhì)。還要定期前往醫(yī)院完善產(chǎn)前檢查，了解胎兒的發(fā)育狀況。