妊娠早期能吃燕窩嗎
可以適量吃燕窩。
建議用量：3-5g/天
妊娠早期對多種營養(yǎng)物質的需求都會明顯增加，要注意營養(yǎng)補充。燕窩當中含有較豐富的膠原蛋白、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，滿足機體對多種營養(yǎng)物質的需求，有利于胎兒的生長和發(fā)育；其次，當中含有較豐富的纖維素，能夠促進胃腸道蠕動，有利于腸道當中的食物消化和吸收，減少食物在腸道當中堆積的時間。
燕窩清燉清燉后直接食用。但不宜和肥肉同吃，兩者當中都含有較豐富的蛋白質，可能會加重胃腸道負擔，容易引起腹痛；也不宜和茶一起吃，因為茶當中的茶堿可能會破壞燕窩當中的營養(yǎng)成分，容易降低營養(yǎng)價值。易過敏體質、嬰幼兒等不能吃，以免誘發(fā)機體出現(xiàn)過敏反應，或者加重嬰幼兒的胃腸道負擔。
妊娠早期也要多補充瘦肉、魚肉、牛奶等食物，但是要避免臘肉、咸菜、芥末等刺激性的食物。還要定期前往醫(yī)院完善產(chǎn)前檢查，了解胎兒的發(fā)育狀況。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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