可以適量吃桂圓。

建議用量：20-30g/天

為了促進寶寶生長，需要多種營養(yǎng)物質(zhì)補充，而桂圓屬于常見的水果類，富含有人體所需的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、維生素、脂肪等營養(yǎng)成分，不僅能夠為人體補充所需營養(yǎng)，還能夠促進骨骼發(fā)育。而且龍眼中含有的維生素A，也有利于促使寶寶視力發(fā)育。

桂圓剝皮后食用，兩餐之間吃較好。由于桂圓性溫，不建議和荔枝、木瓜等溫性的食物同食，防止引起上火。桂圓不易消化，因此脾胃虛弱者要慎食，防止引起腹瀉、惡心等。另外桂圓中含糖量較高，容易使血糖波動，不建議糖尿病患者食用。

寶寶除了要飲食多元化外，還應(yīng)適當進行戶外活動，有利于生長發(fā)育。若身體出現(xiàn)不舒服，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診。