孕婦可以吃扁豆嗎
能適量吃扁豆。
建議用量：100-200g/天
孕婦需要保證自身的營(yíng)養(yǎng)。而扁豆?fàn)I養(yǎng)豐富，包括蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，可以滿足孕婦身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于腹中的胎兒成長(zhǎng)發(fā)育。同時(shí)，扁豆屬于清爽可口的食物，有利于改善孕期食欲不振的情況。
扁豆可以炒著吃，三餐均可食用。不建議與卷心菜、菠菜同吃，扁豆中的微量元素與這些蔬菜中的草酸相結(jié)合，可能會(huì)產(chǎn)生大量的草酸鈣，不利于身體健康。急性痛風(fēng)的患者不建議吃扁豆，扁豆中的嘌呤含量可能會(huì)加劇關(guān)節(jié)疼痛癥狀。
孕婦要保持良好的休息，避免過(guò)度熬夜，同時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾病：
- 產(chǎn)科常見(jiàn)病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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