孕婦可以吃百合嗎
可以適量吃百合。
建議用量：50g/天
孕婦在日常飲食中并沒有太大的禁忌，百合中的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，包括維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、鋅、磷、鉀等營養(yǎng)成分，對身體健康有很大的好處。另外，百合中豐富的維生素能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，對于預(yù)防妊娠紋有一定的效果。
百合可以煮粥或煲湯，在早晚餐食用，但百合性涼，不宜與螃蟹一起食用，可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，影響脾胃的消化功能。另外，慢性腹瀉者、脾胃虛寒者不宜食用，可能會加重腹痛、腹瀉癥狀。
孕婦在妊娠期間避免過度勞累，可以在飯后半小時適當(dāng)進(jìn)行散步，同時飲食要注意多元化，并定期到醫(yī)院做胎心監(jiān)測以及各種檢查。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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