妊娠早期可以吃豆腐嗎
可以適量吃豆腐。
建議用量：200g/天
女性在妊娠早期需要均衡飲食，可以多補充富含蛋白質(zhì)的食物。豆腐里面含有蛋白質(zhì)、鈣元素、鎂元素等多種營養(yǎng)成分，可以為人體補充營養(yǎng)，提供能量。另外，豆腐中富含鈣元素，女性在妊娠期適量食用可促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育，也能夠起到預(yù)防孕婦缺鈣的作用。
豆腐可涼拌或炒食，早、中、晚餐均可吃，不宜和芹菜搭配同食，兩者都是性寒的食物如果一起吃可能會引起腹痛。豆腐屬于高嘌呤食物，痛風(fēng)人群、高尿酸血癥人群應(yīng)慎食，避免影響病情恢復(fù)。
女性在妊娠早期應(yīng)遵循醫(yī)生指導(dǎo)服用葉酸，禁止性生活，避免做跳高、跑步等劇烈運動，以免磕碰腹部，如果伴有腹部疼痛、陰道出血等狀況，應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī)。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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