哺乳期可以吃石榴嗎
可以適量吃石榴。
建議用量：1-2個(gè)/天
哺乳期要吃對(duì)自身以及寶寶有利的食物，石榴較甜且多汁，適當(dāng)吃能夠生津止渴，也有利于提高食欲。并且其富含有膳食纖維、生物堿、熊果酸等物質(zhì)，能夠防止便秘。還能夠補(bǔ)充身體所需的鐵元素，預(yù)防哺乳期間缺鐵性貧血的發(fā)生。
石榴可剝皮后食用，兩餐之間吃比較好。但不建議和雞蛋、魚肉等食物同食，防止石榴中的鞣酸和蛋白質(zhì)發(fā)生相互反應(yīng)后，降低營養(yǎng)價(jià)值。石榴中含有有機(jī)酸，容易軟化牙釉質(zhì)，因此齲齒患者要慎食，防止加重齲齒。石榴含糖分較高，容易造成血糖升高，不建議糖尿病患者食用。
哺乳期間還應(yīng)注意乳房部位的清潔，可以經(jīng)常使用溫毛巾擦拭。若身體出現(xiàn)疾病需要用藥，還應(yīng)向醫(yī)生咨詢是否影響哺乳。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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