可以適量吃柚子。

建議用量：200-300g/天

妊娠早期孕婦容易出現(xiàn)食欲下降，而柚子口味酸甜，食用以后可以刺激胃部分泌胃酸，有利于提高食欲，還能幫助食物盡快消化，防止出現(xiàn)消化不良。另外柚子中含有的維生素C、維生素P等，可以保護(hù)細(xì)胞，使毛孔變小，孕婦的皮膚也會(huì)比較白嫩細(xì)致。

柚子可剝皮后直接吃，兩餐之間吃比較好。但不宜和牛奶同食，防止柚子中的果酸和牛奶當(dāng)中的蛋白質(zhì)結(jié)合凝結(jié)，影響消化吸收。也不建議和黃瓜同食，因?yàn)殍肿又泻休^多的維生素，而黃瓜中含有分解維生素的酶，容易影響營(yíng)養(yǎng)吸收。由于柚子性寒，脾虛泄瀉者要慎吃，防止引起腹瀉、腹痛等。另外柚子酸性較強(qiáng)，容易腐蝕牙齒，若是牙齒敏感人群也要慎吃，防止加重敏感癥狀。

孕婦妊娠早期還應(yīng)做B超檢查，了解是否是正常的宮內(nèi)受孕以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。