失眠在中醫(yī)上被稱作為不寐，可能是飲食不當(dāng)、久病體虛、肝郁化火、痰熱上擾、陰虛火旺等因素所導(dǎo)致，引起原因是非常多的，會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差和不能快速入睡等癥狀，可通過日常調(diào)理和藥物治療等方法改善，根據(jù)原因來做治療。

1、飲食不當(dāng)：在晚上睡覺之前經(jīng)常吃一些辛辣和油膩性的食物，比如辣椒、肥肉等，有可能會影響到睡眠，導(dǎo)致失眠多夢，需要調(diào)理好飲食。

2、久病體虛：長時間生病的情況下，有可能會導(dǎo)致身體處于一種虛弱的狀態(tài)，也會導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)運行不暢，影響睡眠質(zhì)量，可以通過運動鍛煉的方法來做改善，比如跑步和跳繩等運動。

3、肝郁化火：可能是情志不舒，導(dǎo)致肝氣不暢，并且會造成肝氣郁結(jié)，會導(dǎo)致體內(nèi)生火造成失眠癥狀，需要保持良好心情，多去參與社交活動。

4、痰熱上擾：可能是痰濕體質(zhì)，容易造成體內(nèi)的熱氣聚集，也會影響到睡眠，導(dǎo)致精神不振，可通過針灸方法來做調(diào)理。

5、陰虛火旺：體內(nèi)火氣比較旺盛的情況下，也不排除會影響到睡眠，會導(dǎo)致翻來覆去睡不著?？勺襻t(yī)囑服用蒲地藍消炎口服液、安神補腦液和百樂眠膠囊等藥物治療，能達到安神助眠效果。

患者需要到醫(yī)院進行把脈、體格檢查等方法來做觀察，才有助于判斷疾病原因，要及時配合醫(yī)生治療。