便秘消化不良一般需要調(diào)整飲食、適量活動、放松心情、藥物治療、理療等方法，對恢復(fù)會有幫助作用。便秘和消化不良屬于胃腸道不適導(dǎo)致的疾病，患者還可能會有腹脹和食欲不振的癥狀。

1、調(diào)整飲食：平時要選擇吃些清淡半流質(zhì)食物，比如小米粥和水果蔬菜泥等，含有豐富的膳食纖維，能幫助便秘和消化不良癥狀好轉(zhuǎn)。

2、適度活動:生活中要參加慢跑、快走等活動，有促進(jìn)腸蠕動的功效，可以在一定程度上幫助改善便秘癥狀。

3、放松心情：不能長期處于精神緊張和壓力大的狀態(tài)，需要保持心情放松，可以做一些喜歡的事情。

4、藥物治療：患者的癥狀比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、乳果糖口服溶液、健胃消食片等藥物，具有促進(jìn)消化和通便的效果。

5、理療：遵醫(yī)囑通過針灸和推拿的方式進(jìn)行理療，能達(dá)到讓胃腸蠕動加快的效果，也具有緩解便秘和消化不良的作用。

患者在治療期間需要到正規(guī)醫(yī)院及時復(fù)查，也需要根據(jù)個人的情況針對性改善，要持續(xù)保持良好的生活習(xí)慣。