能適量吃蘿卜。

建議用量：100g/天

女性在妊娠期間注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果。蘿卜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的蔬菜，可以為人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)，孕婦在妊娠期間適量吃可以促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。另外，蘿卜中的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可輔助改善孕婦出現(xiàn)的便秘問(wèn)題。

蘿卜可以涼拌或炒食，一日三餐均可吃，不宜和西瓜一起食用，蘿卜和西瓜都偏涼性搭配食用后可能會(huì)引起腹瀉。蘿卜屬于涼性食物，不建議脾胃虛弱者、腹瀉者食用，可能會(huì)引起惡心、嘔吐等癥狀，還有可能會(huì)加重腹瀉現(xiàn)象。

女性在妊娠期應(yīng)保證充足的睡眠，避免熬夜，日常注意保暖，若出現(xiàn)身體不適感，不可亂服藥物，應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)規(guī)范用藥。