寶寶可以吃龍眼嗎
可以適量吃龍眼。
建議用量：20-50g（2-4顆）/天
寶寶日常生活中可以多吃一些高營(yíng)養(yǎng)的水果，滿(mǎn)足機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求。而龍眼中含有維生素、蛋白質(zhì)、微量元素等多種人體所必需的營(yíng)養(yǎng)。而且，龍眼中所含維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有助于滋潤(rùn)寶寶的皮膚。其次，龍眼肉比較軟嫩，有利于寶寶咀嚼。
龍眼可以剝皮后直接吃或泡水喝，建議兩餐之間吃，無(wú)特殊同食禁忌。但龍眼性熱，因此熱性體質(zhì)者、陰虛火旺者不建議吃，以免以免加重內(nèi)熱。
家長(zhǎng)日常要注意寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，保證食物多樣化，確保營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，還要讓寶寶保證充足睡眠以及合理運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體發(fā)育有好處。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 從事兒科及新生兒專(zhuān)科臨床工作30年，擅長(zhǎng)新生兒危重癥及超早產(chǎn)兒的救治，搶救成功23-24周的超早產(chǎn)兒... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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