產(chǎn)婦能吃榴蓮嗎
能適量吃榴蓮。
建議用量：100-200g/天
產(chǎn)婦應(yīng)補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)，來幫助身體盡快恢復(fù)，而榴蓮含有多種維生素、鈣元素、蛋白質(zhì)等，能夠幫助身體盡快恢復(fù)。另外產(chǎn)婦在坐月子期間以臥床休息為主，容易造成胃腸蠕動過慢，而榴蓮中含有的膳食纖維能夠增加腸胃蠕動，從而預(yù)防及緩解便秘。
可將榴蓮剝皮后直接食用，兩餐之間吃比較好。但不建議和山竹同吃，因為兩者都含有較多的膳食纖維，同食容易引起腹瀉。此外，也不建議和牛肉、羊肉等同食，因為都屬于熱性食物，容易引起上火。若是胃腸功能較弱人群要慎食，因為榴蓮中的糖分、膳食纖維較食用后，易影響胃腸功能。另外，榴蓮含糖量較高，糖尿病患者要慎吃，防止影響血糖水平。
產(chǎn)婦不僅需要補(bǔ)充營養(yǎng)，還要根據(jù)室內(nèi)溫度合理穿衣，防止受涼，并定期做產(chǎn)后復(fù)查，了解身體恢復(fù)情況。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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