三歲小孩增強(qiáng)體重需要注意休息、保證心理健康、增加營養(yǎng)、適當(dāng)運動、藥物調(diào)理等。

1、注意休息：應(yīng)保證每天12~14小時的睡眠時間，避免熬夜，避免影響到生長激素的分泌，并且要保持睡眠環(huán)境安靜，提高睡眠質(zhì)量。

2、保證心理健康：注意小孩的心理健康，讓小孩有健康、樂觀的心理，才能夠更好地促進(jìn)體重增長。

3、增加營養(yǎng)：應(yīng)在飲食上增加營養(yǎng)，保證營養(yǎng)均衡，尤其是多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜水果以及肉類、蛋類等，是體重增長的必要條件。

4、適當(dāng)運動：應(yīng)該讓小孩多參加一些運動，尤其是多參加戶外運動，例如攀爬、玩球等，能夠促進(jìn)營養(yǎng)吸收。

5、藥物調(diào)理：部分小孩體重增長慢是由于消化不良造成的，可由醫(yī)生指導(dǎo)服用藥物調(diào)理，例如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、健胃消食片等。

平時應(yīng)注意觀察小孩的生長發(fā)育情況，如果出現(xiàn)身高或體重增長慢，可到醫(yī)院就診查明原因，以便針對性調(diào)理。