妊娠早期能吃百合嗎
能適量吃百合。
建議用量：50-100g/天
妊娠早期要減少刺激性食物的攝入，而百合的刺激性比較小。而且，百合營養(yǎng)價值較高，含有維生素、微量元素、膳食纖維等，對宮腔內(nèi)胎兒發(fā)育具有促進(jìn)作用。其次，百合中所含維生素C、維生素E等維生素，還可以參與機(jī)體的新陳代謝功能，協(xié)助皮膚自由基清除。
百合可以煲湯、煮粥、泡茶等，但不宜和蝦皮一起吃，可能會破壞其中的維生素C成分，降低營養(yǎng)價值。對百合過敏者不可以吃，以免出現(xiàn)皮膚瘙癢、咳嗽等癥狀。脾胃虛寒者不可以吃，因?yàn)榘俸闲院畷又貙ξ改c道造成的刺激，誘發(fā)腹瀉、腹痛等不適。
妊娠早期是胎兒發(fā)育的重要時期，因此要多吃牛奶、瘦肉、油麥菜等食物。同時還要多注意休息，避免重體力勞動、性生活等，以免引起先兆流產(chǎn)。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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