膝蓋起筋包可能是運(yùn)動(dòng)過度、外傷、半月板損傷、皮脂腺囊腫、滑膜炎等原因造成的，建議到醫(yī)院檢查后，根據(jù)引起原因遵醫(yī)囑采取合適的治療方法。

1、運(yùn)動(dòng)過度：如果運(yùn)動(dòng)過程中姿勢(shì)不當(dāng)或者是過度負(fù)重，可能會(huì)導(dǎo)致膝蓋受到過大的壓力，引起局部出現(xiàn)明顯的腫脹感。期間需要多注意休息，可以通過局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，改善腫脹不適感。

2、外傷：膝蓋受到外力撞擊后，容易引起皮下組織受損和毛細(xì)血管破裂出血，血液在軟組織中積聚會(huì)形成血腫，在膝蓋區(qū)域形成明顯的腫塊感?？梢詫⑹軅南ドw抬高，促進(jìn)局部的血液流動(dòng)，能夠減輕腫脹。

3、半月板損傷：半月板損傷之后，可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔內(nèi)發(fā)生積液，使局部關(guān)節(jié)受到擠壓，引起膝蓋區(qū)域出現(xiàn)包塊感。需要暫停一切活動(dòng)，必要時(shí)可以到醫(yī)院通過關(guān)節(jié)鏡下半月板修補(bǔ)術(shù)、關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)等方法，促進(jìn)癥狀改善。

4、皮脂腺囊腫：如果不注意個(gè)人衛(wèi)生，導(dǎo)致膝蓋區(qū)域的皮脂腺出口被堵塞后，腺體內(nèi)的油脂積聚，會(huì)在局部形成凸起的囊腫?？梢缘结t(yī)院通過手術(shù)的方法切除囊腫，有助于癥狀改善。

5、滑膜炎：當(dāng)滑膜受到炎癥感染之后，可能會(huì)導(dǎo)致過多的滑液聚積，在滑膜處形成囊腫，從膝蓋外觀上表現(xiàn)為凸起狀。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解。如果影響關(guān)節(jié)活動(dòng)，可以到醫(yī)院進(jìn)行穿刺抽液，改善癥狀。

膝蓋起筋包期間需要做好局部的護(hù)理措施，避免按壓筋包，飲食上避免吃刺激性食物，有助于促進(jìn)癥狀改善。