高壓和低壓一般指的是收縮壓和舒張壓。血壓是血液在血管內(nèi)流動時(shí)作用于單位面積血管壁的側(cè)壓力，如果收縮壓151mmHg，舒張壓83mmHg持續(xù)時(shí)間過長，伴隨頭暈、惡心等不適癥狀，通常是不正常的。如果在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)正常，沒有伴隨不適癥狀，可能是正常的。如果一天之內(nèi)測量血壓多次出現(xiàn)升高，需要及時(shí)就醫(yī)。

一般情況下成年人在安靜狀態(tài)下的正常血壓范圍為收縮壓90~139mmHg，舒張壓是60~89mmHg，出現(xiàn)收縮壓151mmHg，舒張壓83mmHg時(shí)，收縮壓已經(jīng)高出正常范圍，如果持續(xù)時(shí)間過長，并伴隨頭暈、乏力或者是惡心、視物模糊等癥狀時(shí)，通常是不正常的，可能是慢性心力衰竭、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、慢性心力衰竭等疾病引起的，需要及時(shí)就醫(yī)。

如果是因?yàn)榍榫w過于激動、身體過度勞累或者是劇烈運(yùn)動之后引起的暫時(shí)性收縮壓升高，沒有伴隨其他不適癥狀，并且通過充足休息之后，收縮壓恢復(fù)正常范圍，一般是正常的，無需過于擔(dān)心。

建議測量血壓之前保持心情平和，避免過度活動。飲食上盡量保持清淡，避免吃過多難以消化或者是刺激性食物，有助于血壓維持在正常范圍內(nèi)。