氣虛能不能站樁鍛煉
氣虛是一種中醫(yī)術語，一般指體內(nèi)元氣不足引起的多種病理變化，通?？梢哉緲跺憻挘枰盐諒姸?、保持正確的姿勢，根據(jù)自身情況進行鍛煉。
氣虛是中醫(yī)的一種說法，指體內(nèi)元氣、宗氣等虛損，該病癥導致身體部分器官功能減退，抵抗力減弱，可能與久病、身體素質(zhì)差、長期勞累等因素有關，此類人群常表現(xiàn)出全身乏力、出冷汗、語聲低微等癥狀。站樁鍛煉是一種靜態(tài)的鍛煉方式，以站為主，通過協(xié)調(diào)內(nèi)部能量與外在身姿，有增強機體免疫力、協(xié)調(diào)生理七大系統(tǒng)的功效。氣虛人群站樁鍛煉一定的好處，可促進氣血循環(huán)、保健強身等，可改善氣虛引發(fā)的不良癥狀，但是需要掌握正確的站樁姿勢、把握合適的強度，避免產(chǎn)生不良影響。
氣虛患者日常生活中可多吃高蛋白質(zhì)食物，如雞蛋、牛肉等，保證良好的休息，適當鍛煉。出現(xiàn)不良反應后盡快就醫(yī)治療。
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- 擅長內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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