葉酸是一種水溶性維生素，是否可以每天吃，取決于個(gè)體的身體狀況和補(bǔ)充葉酸的目的。若為孕婦和普通人，通?？梢悦刻斐?，若是特殊人群，則不可以。

1、可以每天吃：葉酸是人體所需的重要營(yíng)養(yǎng)素之一，有利于細(xì)胞生長(zhǎng)和DNA合成，在預(yù)防神經(jīng)管缺陷、降低心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、促進(jìn)胎兒發(fā)育等方面，均發(fā)揮重要作用。對(duì)于孕婦和普通人來說，每天適量補(bǔ)充葉酸，是有益的，可以促進(jìn)紅細(xì)胞的生成和發(fā)育，預(yù)防貧血，同時(shí)也可以提高記憶力和注意力。

2、不可以每天吃：對(duì)于特殊人群，如患有葉酸過敏或葉酸代謝障礙的人，應(yīng)該避免每天補(bǔ)充葉酸，否則可能會(huì)導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)或加重。此外，過量的葉酸攝入，也可能對(duì)身體造成不良影響，比如影響鋅的吸收，對(duì)身體不利。

由于存在個(gè)體差異化，在補(bǔ)充葉酸時(shí)，應(yīng)該遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，不要隨意自行補(bǔ)充。若身體有異常，則要盡快就醫(yī)。