可以適量吃山楂。

建議用量：20-30g/天

糖尿病病人也要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，以免機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏。山楂是比較常見的一種食物，其中富含碳水化合物、胡蘿卜素、脂肪、多種維生素等，補(bǔ)充機(jī)體對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的所需，有利于機(jī)體健康。其次，當(dāng)中的膳食纖維素能夠幫助腸道當(dāng)中的食物消化和吸收，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增加消化酶的分泌。

山楂餐后直接吃或者泡水飲用。且不能和羊肝一起吃，因?yàn)檠蚋萎?dāng)中含有大量鐵元素和山楂當(dāng)中的成分相克，容易引起腹痛；也不能和螃蟹一起吃，可能會(huì)導(dǎo)致山楂當(dāng)中的蛋白質(zhì)和維生素C發(fā)生反應(yīng)，影響胃腸道消化，容易引起腹脹。脾胃虛弱的人群不能吃山楂，會(huì)刺激胃酸分泌，加重胃黏膜損害；十二指腸潰瘍患者不能吃，可能會(huì)刺激十二指腸黏膜，加重本身病情。

糖尿病病人要保證良好的睡眠時(shí)間，能夠促使機(jī)體的代謝正常運(yùn)轉(zhuǎn)，盡量不要熬夜，可以根據(jù)自身的情況多做戶外運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球或者打太極拳等。還要定期前往醫(yī)院監(jiān)測(cè)血糖變化，了解病情發(fā)展。