可以適量吃圓棗子。

建議用量：100-150g/天

糖尿病病人可以適量吃富含維生素的食物。而圓棗子中含有人體正常代謝所必需的維生素和礦物質(zhì)，適量食用可以加速機體的自由基代謝，增強抵抗能力。其次，圓棗子中含有天然果膠以及膳食纖維，容易被人體吸收，對于血糖控制有很大幫助。

平時可以將圓棗子洗干凈后，直接食用或者煲湯飲用，可選在早餐或兩餐之間吃，無特殊同食禁忌。但圓棗子屬于生冷的食物，對于脾胃虛弱者應該慎吃，以免引起腹痛、腹脹。

糖尿病病人應該適當吃低糖的水果，例如蘋果、桃子、柚子等水果，同時要避免吃油條、炸雞、漢堡等。糖尿病病人應該多注意血糖的監(jiān)測，如果有異常情況，應及時前往醫(yī)院就診。