可以適量吃雞蛋。

建議用量：50g（約1個）/天

血脂偏高的人日常需要遵循低脂的飲食原則。而雞蛋屬于低脂高蛋白的食物，患者適當吃可以補充體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì)，一般不會影響血脂控制。而且，雞蛋中鐵元素含量豐富，可以參與體內(nèi)血液的合成。其次，雞蛋中所含的卵磷脂、微量元素等成分，還可以為皮膚代謝提供養(yǎng)分。

雞蛋可以通過炒、煮、蒸等多個方法吃。無特殊同食禁忌。但對雞蛋過敏者不可以吃，以免出現(xiàn)呼吸困難、嘔吐等癥狀。消化不良者不可以吃，容易增加消化負擔，加重腹痛、腹脹癥狀。

血脂偏高的人日常還要限制煙酒的攝入，并配合適度的運動鍛煉，有助于增強體質(zhì)，對血脂的控制有好處。如果身體伴隨有異常情況，還要及時就醫(yī)處理。