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早上喝茶晚上會失眠嗎

2023-11-13 13:36:47      

早上喝茶晚上會不會失眠需要根據(jù)具體情況判斷,如果個人體質比較敏感,可能會失眠,如果個人體質不太敏感,一般不會失眠。

1、會失眠:每個人的身體情況不同,敏感程度不同,因此喝茶后出現(xiàn)的癥狀表現(xiàn)也不相同,如果個人體質比較敏感,喝茶后茶葉中的咖啡因和茶堿等物質對神經系統(tǒng)造成刺激,可能會影響睡眠,從而出現(xiàn)晚上失眠的情況。

2、不會失眠:如果個人敏感程度并不高,或者已經習慣了喝茶,這種情況下一般不會對個人身體造成影響,導致失眠癥狀出現(xiàn),但需注意一般不建議喝濃茶,可以喝點清淡的茶水。

平時需要做好飲食調理工作,多吃蔬菜水果,若喝茶后有不適癥狀出現(xiàn),建議盡快就醫(yī)。

本文指導醫(yī)生:
林玉潔

林玉潔

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 中醫(yī)科 碩士研究生導師  副主任醫(yī)師 
擅長疾?。?/dt>
擅長內科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細]

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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