減肥咖啡一般對減肥有輔助效果，但不建議長時(shí)間使用。通常建議減肥者前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)個(gè)人情況給予相應(yīng)的建議。

減肥咖啡中含有咖啡因成分，該成分作用于機(jī)體，可以加速體內(nèi)新陳代謝，分解脂肪，幫助機(jī)體散去熱量，在一定程度上可以起到減肥的效果。其次，減肥咖啡中的纖維素成分還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加飽腹感，減少食物的攝入量，對減肥也有一定的幫助。但需要注意，如果長時(shí)間喝減肥咖啡，其中的咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)有興奮作用，很容易誘發(fā)失眠現(xiàn)象。此外，過多的喝很容易刺激胃黏膜組織，誘發(fā)惡心、嘔吐等不適癥狀。

如果想要減肥，臨床上建議采取調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的方法，比如飲食以清淡、易消化為主，同時(shí)還要慢跑、練瑜伽、打太極等。而對于本身存在疾病因素的患者，包括甲狀腺功能減退、庫欣綜合征等，還需前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生干預(yù)。