不孕不育指的是不孕癥和不育癥，其引起原因比較多，如果是后天生理性因素、普通疾病因素導(dǎo)致，通常是可以預(yù)防的，如果是先天性因素導(dǎo)致，可能無法有效預(yù)防。

如果是過度飲酒、肥胖、高泌乳素血癥、多囊卵巢綜合征等后天生理因素和普通疾病因素引起的不孕癥和不育癥，通常是可以預(yù)防的。生活中保持良好的作息習(xí)慣，避免攝入辣椒、肥肉等油膩刺激性食物，同時(shí)配合醫(yī)生積極治療，一般是可以預(yù)防發(fā)生不孕癥和不育癥的。

如果不孕癥和不育癥是因?yàn)橄忍煨砸蛩貙?dǎo)致，比如先天性性腺發(fā)育不全、先天性生殖系統(tǒng)畸形、先天性輸精管精囊缺如等，此類情況通常無法有效預(yù)防，患者可以積極配合醫(yī)生根據(jù)病情程度進(jìn)行治療，可能會(huì)恢復(fù)生育功能。

不孕癥和不育癥患者在日常生活中應(yīng)避免泡熱水澡或者蒸桑拿，多補(bǔ)充營養(yǎng)，多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，如有其他不適癥狀時(shí)立即就醫(yī)處理。