強(qiáng)迫癥怎么改掉
強(qiáng)迫癥的發(fā)生與遺傳因素、人格特質(zhì)、神經(jīng)生物學(xué)基礎(chǔ)等原因有關(guān)，可通過自我調(diào)整、心理治療、健康生活、藥物治療等進(jìn)行改善。
1、自我調(diào)整：該疾病屬于一種持續(xù)出現(xiàn)強(qiáng)迫行為、強(qiáng)迫觀念的疾病。必要的自我調(diào)整，避免不必要的壓力，轉(zhuǎn)移注意力，對(duì)于病情恢復(fù)有有幫助的。
2、心理治療：強(qiáng)迫癥屬于比較常見的心理障礙，一般需要進(jìn)行規(guī)范化的心理治療，包括認(rèn)知行為療法、內(nèi)觀暴露療法、森田療法等讓患者更好地應(yīng)對(duì)疾病。
3、健康生活：患者要保持規(guī)律作息、健康飲食、保持樂觀積極的心態(tài)，并配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體的抗病能力。
4、藥物治療：如果在急性發(fā)作期，可以配合醫(yī)生選用抗強(qiáng)迫的藥物，如鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、馬來酸氟伏沙明片等。
強(qiáng)迫癥屬于一種慢性疾病，一般建議患者保持樂觀積極的心態(tài)面對(duì)，并前往醫(yī)院制定個(gè)體化治療方案，盡量提高生活質(zhì)量。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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