劇烈運(yùn)動(dòng)、腹瀉、嘔吐等容易造成水電解質(zhì)紊亂，通常需要通過(guò)補(bǔ)充電解質(zhì)水的方式來(lái)改善。如果出現(xiàn)惡心喝不下的狀況，可以通過(guò)分次口服、用吸管幫助、將電解質(zhì)水放涼、兌糖水、更換藥物等方法來(lái)處理。具體還需患者前往醫(yī)院就診，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生根據(jù)個(gè)人情況給予相應(yīng)的處理方案，有利于提高治療效果。

1、分次口服：一般需要將所服用的電解質(zhì)水分成多次口服，比如每次喝一小口，有利于防止藥物刺激胃黏膜組織引起不適。

2、用吸管幫助：通?？梢詫㈦娊赓|(zhì)水放在杯子里，然后選擇吸管吸入的方式，有利于電解質(zhì)水順利進(jìn)入機(jī)體。

3、將電解質(zhì)水放涼：將電解質(zhì)水放涼之后飲用，其氣味不是很明顯，有利于減輕惡心癥狀。

4、兌糖水：通常在電解質(zhì)水中適量?jī)度胩撬?，可提高食欲，改善惡心喝不下去的現(xiàn)象。

5、更換藥物：如果通過(guò)上述方法依然無(wú)法喝下去電解質(zhì)水，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下更換維生素C泡騰片、口服補(bǔ)液鹽等藥物來(lái)改善。

一般在使用電解質(zhì)水的過(guò)程中，需要結(jié)合個(gè)人情況，選擇合適的劑量以及方法。一旦出現(xiàn)不適癥狀，還需就醫(yī)診斷，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生干預(yù)。