維生素E是人體內必不可少的成分，男人吃維生素E的好處包括提高生育能力、保護心血管功能、改善視力、改善皮膚、提高免疫力等。

1、提高生育能力：維生素E作用于男人的機體，可以促進男性性激素分泌，在一定程度上能夠增強精子的活力，提高生育能力。

2、保護心血管功能：維生素E可以改善脂質代謝、加速血液循環(huán)，如果男人適量吃，可以起到保護心血管功能的作用。

3、改善視力：如果男人出現(xiàn)視力下降的現(xiàn)象，遵醫(yī)囑吃維生素E，通過抑制晶狀體的過氧化脂反應，可以改善視力。

4、改善皮膚：維生素E屬于一種抗氧化劑，吃了之后可以減少黑色素生成，改善皮膚曬傷引起的不適癥狀。

5、提高免疫力：維生素E可以增強機體的免疫系統(tǒng)，提高男人的免疫力。

維生素E的好處比較多，但不建議男人私自盲目使用，一般建議男人前往醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生指導下規(guī)范使用，以免誘發(fā)副作用。