產(chǎn)后嚴(yán)重便秘大便出血可通過改善飲食、溫水坐浴、腹部按摩、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式緩解。產(chǎn)后嚴(yán)重便秘大便出血可能是運(yùn)動(dòng)量少、飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生改變等原因引起。

1、改善飲食：產(chǎn)婦要及時(shí)調(diào)整自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜和水果，比如西紅柿、西蘭花、蘋果、香蕉等，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助腸道當(dāng)中的糞便排出。

2、溫水坐浴：如果有明顯的大便出血情況，每天晚上臨睡之前還可以采取溫水坐浴，能夠促進(jìn)肛門部位的血液循環(huán)，有利于大便排出。

3、腹部按摩：平時(shí)可以采取順時(shí)針的方式按摩腹部，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于糞便排出，緩解大便出血的情況。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)后要根據(jù)自身的情況適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，比如慢走或者瑜伽等，能提高腸道蠕動(dòng)，減少糞便在腸道當(dāng)中堆積。

5、藥物治療：如果癥狀持續(xù)不能緩解，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予乳果糖口服溶液、地衣芽孢桿菌活菌顆粒等藥物調(diào)理。

產(chǎn)婦還要放松心情，避免精神過度緊張，每天也要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，必要時(shí)還可以前往醫(yī)院完善檢查，針對(duì)情況采取處理措施。