人流一般指人工流產(chǎn)，是妊娠三個月內(nèi)通過藥物或者手術(shù)終止妊娠的方式。做過人工流產(chǎn)后可以通過多休息、飲食調(diào)整、避免性行為、注意私處衛(wèi)生、按時用藥等方法調(diào)理身體。

1、多休息：人工流產(chǎn)后需要臥床休息2~3天，避免劇烈活動或者過度勞累。建議給予足夠的休息時間，促進(jìn)身體康復(fù)。

2、飲食調(diào)整：人工流產(chǎn)后身體較為虛弱，建議多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如杏仁、胡蘿卜、獼猴桃等，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，幫助身體恢復(fù)。

3、避免性行為：人工流產(chǎn)后一個月內(nèi)應(yīng)避免性行為，減少感染風(fēng)險，幫助子宮恢復(fù)。待子宮恢復(fù)并復(fù)查正常后，可以逐漸恢復(fù)性生活。

4、注意私處衛(wèi)生：人工流產(chǎn)后，宮頸口沒有完全閉合，此時需要注意保持外陰清潔，勤換洗內(nèi)褲，避免坐浴或者使用陰道清洗劑，以免誘發(fā)感染。

5、按時用藥：人工流產(chǎn)后需要遵醫(yī)囑按時服用促進(jìn)子宮收縮的藥物治療，減少出血，常用藥物有益母草顆粒、新生化顆粒、米索前列醇片等。另外，也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物調(diào)理身體，常用藥物有十全大補(bǔ)丸、歸脾丸、補(bǔ)中益氣丸等。

人工流產(chǎn)后需要遵醫(yī)囑定期復(fù)查，多注意休息，多吃有營養(yǎng)的食物。如果人工流產(chǎn)后出現(xiàn)陰道持續(xù)出血、下腹部劇烈疼痛等不適，需要到醫(yī)院就診檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。