不便秘但是大便排不出來需要針對引發(fā)的原因采取治療措施，可能是飲食不當(dāng)、運動量少、胃腸功能紊亂、消化不良、慢性腸炎等原因引起。

1、飲食不當(dāng)：若患者近期過度減肥，吃的食物比較少或者水分?jǐn)z入較少，都可能會使食物殘渣變少，不足以對胃腸道造成刺激，因此會影響到大便的排出?；颊咭獢z入粗纖維含量豐富的食物，比如西紅柿、西蘭花、火龍果等，促進(jìn)胃腸道主動排出糞便。

2、運動量少：如果長時間久坐不動，可能會影響胃腸道蠕動，胃腸蠕動明顯減慢，也會影響到糞便的排出。需要根據(jù)自身的情況適當(dāng)參加戶外活動，比如跑步、騎單車、游泳等。

3、胃腸功能紊亂：如果近期過度焦慮或者煩躁，可能會影響到胃腸道功能，胃腸蠕動異常也會造成排便不暢，同時還伴有腹脹?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下給予地衣芽孢桿菌活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物治療，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助糞便排出。

4、消化不良：可能是經(jīng)常攝入不容易消化的食物或者暴飲暴食，導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能異常，不能夠及時吸收和消化胃腸道當(dāng)中的食物，堆積在胃腸道當(dāng)中不容易排出，同時還伴有腹痛、腹脹等?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用保和丸、健胃消食片等藥物改善。

5、慢性腸炎：可能是腸道黏膜長時間受到炎癥的刺激，促使腸道當(dāng)中的菌群發(fā)生改變，因此會影響正常的排便習(xí)慣，表現(xiàn)為排便次數(shù)減少或者增多。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、復(fù)方嗜酸乳桿菌片等藥物緩解。

也不排除是其他原因引起，患者可以前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，然后再針對引發(fā)的原因進(jìn)行處理。平時可以多按摩腹部，有利于排便。