月經(jīng)來了一般是可以洗頭的。

月經(jīng)是由子宮內(nèi)膜周期性脫落所引起的一種生理性現(xiàn)象，為防止痛經(jīng)的發(fā)生，一般不建議吃生冷的食物以及進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。洗頭屬于日常生活當(dāng)中比較常見的一種衛(wèi)生護(hù)理，通過洗頭可以保持頭皮清潔，降低細(xì)菌感染的幾率，即使在月經(jīng)期間也可以進(jìn)行洗頭。但應(yīng)注意月經(jīng)期間屬于比較特殊的階段，需要避免洗頭時(shí)間過長(zhǎng)，還應(yīng)盡量使用溫?zé)崴M(jìn)行洗頭，以免引起受涼現(xiàn)象，洗頭后還需要及時(shí)將頭部擦干。

在月經(jīng)期間需要做好局部的護(hù)理與衛(wèi)生，還應(yīng)避免進(jìn)行性生活，以免引起細(xì)菌感染現(xiàn)象。月經(jīng)期間洗澡時(shí)也應(yīng)盡量選擇淋浴，避免盆浴。