并沒(méi)有4個(gè)方法緩解夏季眼部不適的說(shuō)法，夏季眼部不適可以通過(guò)向遠(yuǎn)處眺望、對(duì)眼部按摩、用熱毛巾熱敷、外出時(shí)配戴眼鏡、使用藥物等方式緩解。

1、向遠(yuǎn)處眺望：眼部出現(xiàn)不適，也可以向遠(yuǎn)處眺望，有利于眼部肌肉放松，緩解眼疲勞。

2、對(duì)眼部按摩：夏季天氣比較炎熱，且皮膚、眼睛容易干燥，經(jīng)常揉搓眼睛容易引起眼部干澀、疲勞。可以適當(dāng)按摩清明穴、太陽(yáng)穴等穴位，有利于緩解癥狀。

3、用熱毛巾熱敷：可以使用毛巾適當(dāng)熱敷眼部，有利于改善眼部干燥，并促進(jìn)眼部毛細(xì)血管擴(kuò)張，從而緩解眼部干澀、疲勞。

4、外出時(shí)配戴眼鏡：夏季的紫外線(xiàn)會(huì)比較強(qiáng)烈，不僅容易曬傷皮膚，還有可能會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生影響，所以在外出時(shí)可以配戴防紫外線(xiàn)的太陽(yáng)鏡。

5、使用藥物：眼部出現(xiàn)不適還可根據(jù)個(gè)人情況在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用七葉洋地黃雙苷滴眼液、右旋糖酐羥丙甲纖維素滴眼液等滴眼液進(jìn)行緩解。

夏季眼部容易出現(xiàn)不適，應(yīng)用空調(diào)時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著眼部吹，還需要適當(dāng)增強(qiáng)活動(dòng)量，若眼部不適的癥狀較為嚴(yán)重，需要前往醫(yī)院就診。