無氧運動能逆轉糖尿病嗎
無氧運動一般不能逆轉糖尿病，但可以降低糖尿病對身體的影響。
糖尿病是以血葡萄糖水平慢性增高為特征的代謝性疾病，糖尿病的人群在明確診斷后，除了要配合醫(yī)生進行藥物治療、飲食調(diào)控外，運動調(diào)理對于糖尿病也起到至關重要的作用。但應注意糖尿病本身屬于一種無法治愈的疾病，所以并沒有逆轉的方法。無氧運動屬于運動的一種類型，常見的無氧運動包括跳遠、跳高、仰臥起坐等，通過無氧運動可以消耗肌肉內(nèi)的肌糖原，還可以增強機體的免疫能力，有利于血糖的控制。
糖尿病除了要采取無氧運動外，還可結合個人身體情況進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。但應注意身體情況不同，所采取的運動項目也會有所差異，建議在專業(yè)醫(yī)生指導下制定合理的運動項目。
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