山芋的功效與作用是什么
山芋屬于常見的食物，具有補充營養(yǎng)、預防便秘、補氣、生津、增強體質等功效與作用。
1、補充營養(yǎng)：山芋中含有豐富的碳水化合物、糖分、微量元素等營養(yǎng)成分，如果平時適量吃，可有效補充機體所需。
2、預防便秘：山芋中含有的膳食纖維成分，可以加速胃腸蠕動，幫助食物正常消化吸收，起到預防便秘的作用。
3、補氣：山芋補而不燥，可以調節(jié)脾胃，起到補氣的作用。
4、生津：山芋中含有的蛋白質以及糖類，可以達到生津止渴的效果。
5、增強體質：山芋中含有的淀粉，能夠為機體補充足夠的能量，進而起到增強體質的作用。
山芋的功效與作用比較有限，通常不能替代藥物治療疾病，所以針對身體出現(xiàn)不適癥狀者，不建議盲目吃，還需就醫(yī)診斷。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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